１週間に６０分の運動

クランベリーシロップ漬の試作品を送っていただいた。
大変よく出来ていて、直ぐに商品になるくらいだが、世の中になかったものにしたい・・それには、もう一つ何か売りが欲しいところ・・食べながら、食べていただきながら・・他の食材とのコラボや用途など、たくさんの発想が商品価値を高めてくれると思います。
脳トレが流行だが、脳の容量を増やしていくには脂肪酸の存在が欠かせません。脳細胞ののリン脂質の形成にはαリノレン酸が必要なのです。また脳の活性にも関係しています。

脳と運動は関係ないようの思っていましたが、運動は脳を発達させる働きがあるそうです。１週間に６０分の運動が必要と聞きましたが、案外そのことも達成できていないのが現実かも知れませんね。
昼までジムでたっぷり運動をし汗を流しました。その時のインストラクターの情報です。