
川崎にいれば必ず休日はジムに行く。
代謝がよくなり、水分補給を充分にし睡眠もチャンと取るようにして、からだの健康を維持していく。
気持ちのいいものである。
今朝は雨模様だが、これも乾燥した冬には必要なことである。
玄関脇の紅葉が鮮やかである。
数年前に野鳥がもたらした種が大きく成長し、去年あたりからこの時期になると赤くなっている。
アメリカの野鳥はクランベリーの実を自らの健康を維持する為に啄ばむと聞いた。渋柿なども同じでそのフェノールが健康に良いとわかっているのだろう。
そろそろ、この紅葉も大地に戻さなければいけない時期に来ているのだと思う。
今日は雨を充分吸収して欲しいものである。
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